Трехдневный комплекс упражнений с гантелями - день 3

Предлагаем ващему вниманию трехдневный комплекс упражнений с гантелями, которые можно выполнять в домашних условиях.

Третий день занятий посвящен тренировки мышц плечей (дельты) и ног.