Снижение лишнего веса для "чайников"

Представляем Вашему внимания видео урок от Гей Гаспер дипломированного фитнес инструктора. Данный видео урок поможет Вам избавиться от избытка веса и приведет мышцы в нужный тонус для сжигания жира. Программа тренировок построена таким образом, что быть не только эффективной, но и интересной. Вы можете изменять сложность программы в зависимости от уровня Вашей подготовки. Придерживайтесь советов, следуйте диете и результат не заставит себя ждать!

Посмотрев данное видео вы узнаете как быстро похудеть с помощью аэробики, как переходить от одного упражнения к другому в режиме нон-стоп, как контролировать величину нагрузок, как создавать различные комбинации из базовых упражнений.