Упражнения для бицепса бедра с видео

Описание бицепса бедра на задней поверхности ноги расположены двуглавая мышца бедра и связанные с ней другие мышцы - сгибатели бедра.

Функции мышц: сгибание ноги в коленном суставе.

упражнения для ног фото 1 упражнения для ног фото 2

Становая тяга на прямых ногах

упражнения для ног фото 4 упражнения для ног фото 3

Сгибание ног на тренажере