Программы тренировок по бодибилдингу и фитнесу

Тренировочная программа для похудения

Вы будете планомерно избавляться от лишнего жира в местах его наибольшего сосредоточения и укреплять мышцы.

Тренировочная программа для начинающих

Программа нацелена заложить фундаментальную базу для дальнейшего развития сильного, стройного тела.

Тренировочная программа для опытных

Предлагаем Вашему вниманию тренировочною программу по системе пять повторов в пяти подходах.

Программа тренировок для набора силы и массы

Данная программа тренировок создана для людей не одаренных генетически, к росту огромных мышц.