Статьи по теме: бодибилдинг и фитнес

Методика тренировок

Методические статьи по тренингу, подробный разбор правильной техники выполнения упражнений, а так же рассмотрены лучшие бодибилдинг упражнения для отдельных групп мышц. Перейти в раздел Методика тренировок

Программы тренировок

Данный раздел поможет Вам построить индивидульный план тренировок в зависимости от целей, которые Вы приследуете, похудеть или набрать мышечную массу. Перейти в раздел Программы тренировок

Питание

В данном разделе Вы найдете статьи о питании спортсмена до, после и во время тренировок по бодибилдингу и фитнесу. Перейти в раздел Питание